5 cоветов любительницам каблуков
Июл
26
Лето – пора восторженных взглядов мужчин, устремленных вслед стройненьким ножкам, умело плывущим на каблуках. Каблук давно стал атрибутом женственности, ведь именно он делает фигуру стройнее, а ноги длиннее.
Милые любительницы высокого и прекрасного, не забывайте о том, что каблук не только наш друг, но и, в определенной степени, враг. Когда мы надеваем обувь на каблучке, нагрузка со всей стопы переносится на носок. Голеностопный сустав остается без движения, и, как результат, мышцы и кости деформируются.
Чтобы избежать проблем, связанных с любовью к каблукам, следуйте таким основным правилам:
- Не носите высокие каблуки более 2-3 часов в день. Пяточное сухожилие теряет эластичность, ведь чем выше каблук, тем меньше оно задействовано в процессе ходьбы. В результате, любая нагрузка может привести к микротравме.
- Каблук высотой менее 7 см наиболее безопасен для здоровья.
- Выбирайте модели с амортизаторами. Они позволяют голеностопу пружинить, что облегчает нагрузку на ноги и позвоночник.
- При покупке обуви на высоком каблуке следите за тем, чтобы стопа полностью прилегала к стельке.
- Приобретайте в аптеках специальные силиконовые подушечки, которые значительно уменьшают давление на носок.
Следуйте этим нехитрым правилам и не бойтесь брать высоту, ведь любая высота вам под силу!
Помните! Здоровье женщины зависит и от выбора подходящей обуви.
Нет похожих записей